Per molto tempo sono stato dietro ad acquistare integratori di ogni tipo.
Vitamina c, b, a, k, e chi più ne ha più ne metta.
Soprattutto con la vitamina C è una corsa al rialzo, cerchi sempre di assumerne di più “tanto quella che non assorbi la butti via”.
Il problema però, era che le vitamine “sintetizzate”, per così dire, il corpo le sa riconoscere, e ne assorbe meno di quelle naturali.
Un confronto semplice? La vitamina C che trovi nell’arancia è più facile da utilizzare per il tuo corpo, che non quella nelle pasticcone bianche.